Categoria: Nutricionista

Quando a questão é saúde, a escolha dos alimentos é parte essencial, como sabemos (ou deveríamos. Uma boa opção é

Costuma consumir nabo na sua alimentação? Confira os benefícios do nabo para a saúde e entenda porquê incluí-lo na sua dieta.

A pressão arterial pode baixar com o aumento das temperaturas, aprenda a se prevenir.

As frutas são ricas em benefícios e devem ser consumidas diariamente e para facilitar o consumo, é muito melhor deixá-las descascadas e prontas para você comer durante o dia, não é mesmo? Para evitar que ela oxide, confira uma dica bem fácil.

Aprenda a congelar legumes e vegetais: evite desperdícios e melhore sua alimentação.

O açúcar se consumido em excesso pode fazer muito mal ao organismo. Por isso, saiba mais sobre os problemas causados e veja dicas para reduzir o consumo do açúcar.

Se você está precisando emagrecer por motivos de saúde ou mesmo por motivos estéticos, alguns chás são ótimas opções para acrescentar diversos benefícios a sua dieta. Emagreça com saúde.

Existem vários mitos e verdades envolvendo o azeite, ele engorda? pode reduzir o colesterol? é mais saudável para fritar alimentos?

Você sabia que a boa alimentação pode ajudar a melhorar o humor?! Veja os alimentos que combatem o estresse.

Beber pouca água pode acarretar em diversos problemas para o nosso organismo, por isso é importante aumentar a quantidade de água ingerida diariamente para suprir as necessidades do nosso corpo. Confira algumas dicas para beber mais água durante o dia.