Razões para praticar artes marciais

Praticar artes marciais pode ser uma ótima escolha para você que quer se exercitar mais, ser mais ativo no seu dia-a-dia e não gostar do clima de academia. Até porque as artes marciais não envolvem apenas exercício físico, afinal, é uma arte, envolvem um trabalho mental e espiritual. Confira algumas das razões para fazer uma arte marcial:

Alívio do estresse – O dia-a-dia pode ser muito estressante e a prática das artes marciais pode relaxar e descontrair depois de um dia difícil e cansativo, uma forma de descarregar suas tensões.

Auto Defesa – Sua própria defesa também uma ótima razão para a prática, aprender a se defender não é apenas algo decisivo em uma situação de perigo, mas algo que muda sua confiança em si mesmo, pode elevar sua auto estima, traz mais confiança e conhecimento no próprio corpo.

Ensinamentos – As artes marciais trazem à tona culturas de eras, que ensinam disciplina, repeito, controle emocional, concentração e paciência. E, esses princípios uma vez aprendidos ou melhorados, poderão se estender para todas as outras áreas da sua vida.

Melhore sua saúde e bem estar – Já sabemos bem que atividades físicas em geral, ajudam no bem estar e em um melhor funcionamento do corpo em geral. Mas o importante é não fazer exercício apenas por pura pressão, vá motivado. O treino das artes marciais não é mecânico como um treino de musculação, puramente físico. Trabalha o espírito, além de trazer resultados como a perda de peso, fortalecimento corporal e condicionamento físico.

Ter contato com uma cultura diferente – Aprendendo uma arte você irá conhecer e sentir as características de uma outra cultura e se torna uma experiência muito enriquecedora: envolvendo desde hábitos, costumes a pessoas diferentes.

Aprender com os erros – Para aprender a ter uma boa técnica, você irá errar muito e treinar muito. A prática leva a perfeição, não é mesmo? Conforme erros e acertos, você vai se tornando mais disciplinado com o tempo. Você irá aprender a lição de não desistir facilmente dos objetivos.

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