Notícias sobre Aulas

Se você é fã de futebol e está iniciando nos jogos ou mesmo se você já joga há um tempo, mas quer melhorar a sua técnica, você está no lugar certo!

Hoje em dia, todo mundo quer perder alguns quilinhos e manter o corpo saudável, além da alimentação balanceada, a prática de exercícios também é muito importante para esse equilíbrio. Existem diversos esportes e formas de exercitar o corpo e hoje vamos falar de dois aparelhos muito comuns nas academias e até mesmo em algumas casas: a esteira e o elíptico. Qual a diferença entre eles? E os benefícios? Tire agora suas dúvidas.

Veja a diferença entre elíptico e esteira, descubra as vantagens de cada um e como você pode utilizá-los ao seu favor.

Atividade física é boa para todas as idades! Por isso, é importante que a terceira idade pratica algum tipo de esporte tanto para o corpo quanto para a mente. Confira […]

Veja como é fácil fazer diversos tipos de abajur usando material reciclável.

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Veja como é fácil fazer ovos de barbante tanto para decorar a casa quanto para dar de presente recheados de bombom e chocolatinhas

Entenda a diferença entre as duas modalidade e escolha qual a melhor se encaixa para que você alcance seus objetivos.

Junte o útil ao agradável: veja como queimar calorias e passar mais tempo com seu filho, praticando exercícios e se divertindo.